Profitez d’une sexualité épanouie

Quand on parle de libido, il s’agit de ce désir sexuel ou cette envie de pratiquer une activité sexuelle. Cette pulsion peut apparaître de façon naturelle ou après sollicitation d’un partenaire. Elle peut aussi être nourrie par des pensées ou des images… Parfois, cette libido est limitée, bridée voire inexistante. Quelles sont les causes possibles de ce trouble ? Comment en venir à bout ?

La libido

Qui dit libido dit envie sexuelle. Lorsqu’elle est normale, elle survient de façon spontanée, avec ou sans stimulation. Il est néanmoins possible qu’il existe des troubles à ce niveau. L’intensité de l’envie est alors moindre voire nulle en sachant que celle-ci dépend de plusieurs facteurs : physiques, physiologiques et émotionnels. Plusieurs choses peuvent l’influencer : les problèmes dans le couple, la santé et la forme physique, l’état émotionnel, les chocs psychologiques… Voilà autant d’éléments qui peuvent nuire à la libido. A un moment où à un autre, chaque homme et chaque femme peut faire l’expérience d’un désir sexuel en baisse. Néanmoins, il peut arriver que la situation soit problématique. Parfois, la libido est tellement base qu’elle en devient inquiétante et nuit à la relation amoureuse. A souligner que, dans ce cas, il reste possible d’avoir des relations sexuelles, mais celles-ci ne sont pas pleinement satisfaisantes que ce soit pour l’un ou pour l’autre.

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Les causes possibles d’une baisse de libido

Il existe donc plusieurs éléments qui influent sur la libido. Celle-ci est influencée par le bien-être à la fois physique et moral, les différentes expériences vécues, le mode de vie sans oublier la qualité de la relation amoureuse. Les causes possibles d’une baisse du désir sexuels sont tout aussi nombreuses. Il y a donc les causes physiques. Celles-ci peuvent d’être d’ordre purement sexuel : certaines personnes ressentent des douleurs durant les ébats. Ou alors, elles ne parviennent pas à atteindre l’orgasme.

Parmi les facteurs physiques, il y a aussi les maladies qui peuvent avoir une incidence sur la libido. On peut notamment citer le diabète, l’arthrite, le cancer, l’hypertension, certaines maladies neurologiques ou encore la dépression. Dans certains cas, c’est un traitement médicamenteux qui est en cause. Plusieurs antidépresseurs sont connus pour inhiber l’envie sexuelle. C’est par exemple le cas des traitements à base de paroxetine ou de fuoxetine comme Paxil®, Pexeva®, Prozac® ou encore Sarafem®. Il y a aussi certains traitements contre la perte des cheveux ou des médicaments pour la prostate ou pour ajuster la pression artérielle.

Dans le registre des causes d’une diminution anormale de la libido, il y a la chirurgie, en l’occurrence celles touchant les organes génitaux. Il faut aussi mentionner la consommation d’alcool ou de drogue ainsi que la fatigue.

La baisse de libido chez la femme

Généralement, la femme est plus souvent sujette à la baisse de libido, par rapport aux hommes. Il est possible que des problèmes d’ordre physique soient à déplorer : absence de plaisir voire douleurs au cours des relations intimes, impossibilité d’avoir un orgasme… Parfois, ça se passe dans la tête. Pour avoir une vie sexuelle épanouie, il est indispensable d’avoir une excellente communication avec son partenaire (ce qui est d’ailleurs valable autant pour les femmes que pour les hommes).

Ensuite, il est indispensable de parler ouvertement de sexe avec son conjoint et lui faire part des besoins, envies et aussi frustrations. Ensuite, il est important de laisser la place à la créativité et à la fantaisie dans le couple, pour éviter la routine. Si la libido reste toujours basse et inexistante, le suivi d’une thérapie avec un sexologue peut constituer une solution efficace.

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L’éjaculation précoce : mauvaise pour la libido

L’éjaculation précoce compte parmi les causes possibles d’une mauvaise libido. Face à un partenaire qui ne contrôle pas son excitation, on finit par se lasser et ne plus avoir autant de désir. Fort heureusement, il existe de nombreux traitements envisageables pour soigner ce problème. Souvent, l’éjaculation précoce est liée à un problème psychologique. Il s’avère alors nécessaire de suivre une thérapie, généralement auprès d’un sexologue.

Parallèlement, divers exercices à réaliser au quotidien peuvent être préconisé. Il s’agit généralement de stimuler le membre masculin et s’arrêter avant la survenue de l’éjaculation, mais aussi de faire travailler le muscle pubococcygien. Dans les cas extrêmes, pour les patients qui n’ont pas pu obtenir de résultat avec une thérapie couplée avec des exercices, la prise d’un médicament est indispensable pour venir à bout d’un problème d’éjaculation précoce. Il s’agit souvent de produits à prendre avant un rapport sexuel et permettant de prolonger l’érection. Dans tous les cas, une consultation médicale s’impose et le traitement se base sur les causes identifiées.

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Les troubles érectiles

Autant que l’éjaculation précoce, les troubles érectiles nuisent à la libido, chez les deux partenaires. Ceux-ci se manifestent généralement par une difficulté (voire une impossibilité) à obtenir une érection. Contrairement à certaines idées reçues, ce problème n’est pas systématiquement d’ordre psychologique. Seul deux cas sur dix le sont. Diverses maladies peuvent être en cause, notamment des problèmes cardiovasculaire l’hypertension artérielle, la maladie de Parkinson ou encore le diabète. Il faut aussi mentionner le tabagisme, l’alcoolisme ainsi que la fatigue (physique ou émotionnelle). Certains traitements médicamenteux peuvent aussi être à l’origine du souci, notamment ceux à base d’antidépresseurs.

Pour venir à bout d’un trouble érectile, il est indispensable de bien en identifier la cause. En fonction de celle-ci, un traitement médicamenteux est généralement proposé. Si celui-ci ne fonctionne pas, le médecin peut préconiser une injection de produit spécifique directement dans la verge. Pour les cas extrêmes, une chirurgie peut être envisagée.

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Produits aphrodisiaques et sextoys

Pour booster la libido, il existe aussi d’autres moyens plutôt ludiques et permettant d’entretenir la flamme au sein d’un couple. Pour pimenter les ébats et les rendre encore plus intéressants, il est possible de faire appel à des produits aphrodisiaques et à des sextoys.

Les aphrodisiaques sont connus pour booster le désir avant l’acte. Ils peuvent se matérialiser sous forme de produits à avaler ou encore des huiles ou des bougies de massage. L’idée est de titiller l’excitation et la maintenir à son summum.

Quant aux sextoys, ceux-ci permettent d’exacerber le plaisir chez les deux partenaires tout en alimentant les fantasmes. En définitive, aphrodisiaques et sextoys aident les couples à retrouver une sexualité plus épanouie.

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